Katharina Gantenberg I Ernährungscoach
  • Home
  • Gesunde Familienküche Kurs
  • Sauerteig Kurs
  • Über
  • Ernährung
  • Zum Erstgespräch
Press enter to begin your search
HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch

(Vegane) Kürbis Lasagne

Lasagne geht auch schnell. Und gesund. Die (vegane) Kürbis Lasagne ist schnell gemacht, lässt sich…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernährungscoach_Blog_Kürbis
HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch

Kürbis-Linsen Pasta

Diese cremige Sauce ist ein köstliches Soulfood für herbstliche Tage und gibt dir viel Energie…
Katharina Gantenberg
katharinagantenberg-healthcoaching-hamburg-gesundheit-ernaehrung-life-changing-bread
FrühstückGlutenfreiLaktosefreiLunchbox

Life Changing Bread

Inzwischen ist das Life Changing Loaf of Bread von Sarah Britton schon fast ein Klassiker,…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach__Ernaehrungsonlienekurs_Kochkurs_Hamburg_Einkornreispfanne_2
BeilageDips & SaucenHauptgerichtKinderessenLaktosefreiSuppeThermomixVeganVegetarischVitamix

Getreide Gemüse Pfanne mit cremiger Sauce

Es gibt viele Gründe diese Einkorn-Gemüsepfanne zu lieben. In einer Pfanne vereint die Einkorn-Gemüsepfanne alles,…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_Hamburg_Spinat Brokkoli Sauce_Rezept_3
BeilageDips & SaucenHauptgerichtKinderessenLaktosefreiSuppeThermomixVeganVegetarischVitamix

Grüne Sauce für Kinder

Wenn es ein grünes Gericht gibt, was unsere Kinder täglich essen könnten, dann eine der…
Katharina Gantenberg
BeilageHauptgerichtKinderessenLaktosefreiLunchboxOsternSnackThermomixVeganVegetarisch

Linsen Pfannkuchen und Pancakes

Ob als dünne Pfannkuchen oder fluffige Pancakes - dieses einfache Rezept braucht nur wenige Zutaten…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_Rezept_vegane Hackbaellchen
HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch

Vegane Hackbällchen

Diese Hackbällchen ohne Fleisch schmecken richtig lecker und würzig. Sie lassen sich genauso vielseitig verwenden …
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_Rezept_Blumenkohlsuppe _vegane Suppe
HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch

Blumenkohl Mais Suppe

Bei Blumenkohlcremesuppe schreien nicht unbedingt alle am Familientisch “Juchuu” Die Suppe ist anders. Die mögen…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach__Ernaehrungsonlienekurs_Kochkurs_Hamburg_Tomatensugo__Tomatensauce_Tomaten einkochen_Rezept
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch

Tomatensugo

Nach einem stressigen Tag eine Glas selbstgemachtes Tomatensugo aus dem Tiefkühler holen. Dazu ein großer…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_.jpeg_veganer SchokoladenZucchinikuchen_Rezept
KinderessenLaktosefreiSnackSüßes, Kuchen, DessertVeganVegetarisch

(Veganer) Schokoladen Zucchinkuchen

Ein Kuchen für alle Fälle. Der Zucchini Schokoladenkuchen ist einfach und schnell gemacht, ist vollwertig…
Katharina Gantenberg
kochkurs_ernaeherungscoch_katharina gantenberg_hamburg_duesseldorf_muenchen_gesunderezepte
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch

Frische Sommer Tomatensauce

Die Kombination aus aromatischen Tomaten, bitteren Kräutern, sauer-salzigen Kapern süßen Datteln und Pfirsichen, fruchtigem Olivenöl…
Katharina Gantenberg
katharina gantenberg ernaehrungscoach_pflanzenbasiert_rezept-vegan_carrot cake every balls
KinderessenLaktosefreiLunchboxOsternSnackSüßes, Kuchen, DessertVeganVegetarischVitamix

Carrot Cake Energy Balls

Carrot Cake Energy Balls sind eine tolle Idee zu Ostern. Sie bekommen ihre natürliche Süße…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Onlinekurs fuer Ernaehrung_Ernaehrungscoach_Hamburg-Zucker
KinderessenLaktosefreiLunchboxOsternSnackSüßes, Kuchen, DessertThermomixVeganVegetarisch

Marzipan selber machen

Schokoladen-Ostereier mit Marzipan- Füllung gehören einfach in jedes Osternest! Leider sind dir gekauften Marzipan Eier…
Katharina Gantenberg
Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_Rezept_Bratapfel
GlutenfreiHauptgerichtKinderessenLaktosefreiSüßes, Kuchen, DessertThermomixVeganVegetarischWeihnachten

Bratäpfel mit Vanillesauce

Genau wie wir sie als Kinder geliebt haben, feiern unsere Kinder Bratäpfel mit Vanillesauce heute.…
Katharina Gantenberg
katharina gantenberg_ernaehrungscoach_rezept_curry
HauptgerichtKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch

Kürbis Curry

Ein heißes Curry mir Kürbis und anderen saisonalen Gemüsesorten wie etwas Wirsing oder Spinat ist…
Katharina Gantenberg
Blog_Katharina Gantenberg_Ernaehrungscoach_Rezept_veganer Kürbisdip
Dips & SaucenKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch

Kürbis Dip – Basis Rezept

Dieses Basisrezept für Dip & Aufstriche kannst du ganz nach eurem Geschmack anpassen. Tausche den…
Katharina Gantenberg
1 2 3 Weiter »

Neueste Beiträge

  • (Vegane) Kürbis Lasagne
  • Kürbis-Linsen Pasta
  • Pflanzenbasierte Ernährung – Was das ist und warum sie für jeden funktioniert

  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

© 2023 Katharina Gantenberg I Ernährungscoach.

  • Home
  • Gesunde Familienküche Kurs
  • Sauerteig Kurs
  • Über
  • Ernährung
  • Zum Erstgespräch