HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Tomatensugo Nach einem stressigen Tag eine Glas selbstgemachtes Tomatensugo aus dem Tiefkühler holen. Dazu ein großer…Katharina Gantenberg
KinderessenLaktosefreiSnackSüßes, Kuchen, DessertVeganVegetarisch (Veganer) Schokoladen Zucchinkuchen Ein Kuchen für alle Fälle. Der Zucchini Schokoladenkuchen ist einfach und schnell gemacht, ist vollwertig…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Frische Sommer Tomatensauce Die Kombination aus aromatischen Tomaten, bitteren Kräutern, sauer-salzigen Kapern süßen Datteln und Pfirsichen, fruchtigem Olivenöl…Katharina Gantenberg
GlutenfreiHauptgerichtKinderessenLaktosefreiSüßes, Kuchen, DessertThermomixVeganVegetarischWeihnachten Bratäpfel mit Vanillesauce Genau wie wir sie als Kinder geliebt haben, feiern unsere Kinder Bratäpfel mit Vanillesauce heute.…Katharina Gantenberg
Ernährung Warum Antioxidantien essentiell für unsere Gesundheit sind Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. Freie Radikale sind hochreaktive Sauerstoffverbindungen die unsere Zellen…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch Kürbis Curry Ein heißes Curry mir Kürbis und anderen saisonalen Gemüsesorten wie etwas Wirsing oder Spinat ist…Katharina Gantenberg
Dips & SaucenGlutenfreiLaktosefreiSuppeThermomixVeganVegetarischVitamix Gemüsebrühe-Paste Selbstgemachte Gemüsebrühe-Paste gibt jedem Gericht eine tolle Würze. Sie ist schnell gemacht, schmeckt besser als…Katharina Gantenberg
BeilageGlutenfreiHauptgerichtKinderessenLunchboxSnackThermomixVegetarischVitamix Brokkoli – Kichererbsen Muffins Den Backofen auf 180 °C vorheizen.Den Quinoa unter fließendem, kaltem Wasser so lange waschen, bis…Katharina Gantenberg
Dips & SaucenFrühstückKinderessenSnackSüßes, Kuchen, DessertThermomixVeganVegetarischVitamix Dattelmus selbstgemacht Die Datteln über Nacht im Wasser einweichen. Wenn es schnell gehen muss koche Wasser auf,…Katharina Gantenberg
BeilageGlutenfreiHauptgerichtKinderessenLunchboxSnackThermomixVegetarischVitamix Grüne Erbsen – Quinoa Bratlinge Für die Zubereitung im Ofen, den Backofen auf 190 °C vorheizen.Den Quinoa unter fließendem, kaltem…Katharina Gantenberg
