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Ernährungscoaching & Workshops
für Frauen & Familien

KATHARINA GANTENBERG
GANZHEITLICHER ERNÄHRUNGSCOACH

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WORKSHOPS

KOCHEN & ERNÄHRUNG

GEMEINSAM KOCHEN UND GENIESSEN

In meinen Workshops möchte ich Dir eine gesunde Ernährung und pflanzenbasiertes Kochen näher bringen.
Ich teile mein Wissen mit Dir, stelle Dur gesunde Alternativen und neue Zubereitungstechniken vor. Ich zeige Dir wie Du mit meinem Essential Five System abwechslungsreich, kreativ und vollwertig kochst.  Wir sprechen über Zutaten und worauf Du bei der Lebensmittelauswahl Wert legen solltet.
Gemeinsam bereiten wir leckere Rezepte zu, genießen sie und tauschen uns in persönlicher Runde aus.
Ob in einer Gruppe oder ganz persönlich, online oder offline, das entscheidest Du!

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ONLINE KURS

DEINE GESUNDE FAMILIENKÜCHE

GESUND KOCHEN UND LECKER ESSEN ALS FAMILIE

Du möchtest dich und deine Familie gesünder, vollwertiger und pflanzenreicher ernähren, aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst?
Im Alltag hast du wenig Zeit zum Kochen und möchtest wissen, wie du gesunde Mahlzeiten schnell und unkompliziert zubereitest?
Du wünscht dir mehr Abwechselung und Gerichte, die auch deinen Kindern schmecken.
Was du brauchst ist ein “Step by Step Plan” der dich durch den Ernährungs-Dschungel führt und dir hilft, gesundes Kochen einfach in den Alltag zu integrieren.
An dieser Stelle nehme ich dich an die Hand und begleite dich auf deinem Weg in “DEINE GESUNDE FAMILIENKÜCHE“.

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ERNÄHRUNGSCOACHING

1:1 COACHING

MEHR ENERGIE UND WOHLBEFINDEN IM ALLTAG

Du bist müde und energielos, deine Verdauung spielt verrückt, du möchtest abnehmen oder dich einfach gesünder ernähren?
Gemeinsam finden wir den für Dich richtigen Weg.
Ich helfe Dir, wieder genügend Energie für Familie, Job und Freizeit zu haben und eine Ernährung zu finden die zu Dir passt!

Wenn du Lust hast, dich ganz unverbindlich in einem persönlichen Gespräch beraten zu lassen, dann zögere bitte nicht, mit mir Kontakt aufzunehmen!
Reserviere dir über den Button einen Termin in meinem Kalender oder sende mir eine E-Mail an katharina@katharinagantenberg.de solltest du keinen passenden Termin finden.

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Hi, ich bin Katharina

Zertifizierter Ernährungscoach, Expertin für pflanzenbasierte Ernährung, Gründerin von DEINE GESUNDE FAMILIENKÜCHE, Mama von zwei Kindern. Ich koche gerne – wünschte mir oft ich hätte mehr Zeit dafür – verwende dabei am liebsten Gemüse, Obst und Kräuter aus unserem Garten und verbringe gerne Zeit in der Natur.
Ich freu mich sehr, dass du zu mir gefunden hast!
Ich möchte dir zeigen wie du täglich mehr vollwertige, pflanzliche Nahrungsmittel isst – und das mit viel Genuss, Freude und Leichtigkeit.

Unseren Ernährung hat einen zentralen Einfluss darauf wie es uns geht – körperlich und geistig. Ich möchte dir helfen, dass du dich fit und glücklichen deinem Körper fühlst, mit einer Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt.

Aus eigner Erfahrung weiss ich wie es sich anfühlt, sich im eignen Körper nicht richtig wohl zu fühlen.
Aber ich weiss auch, dass das nicht sein muss!
Nutzen wir die faszinierende Kraft unserer Ernährung, können wir unseren Körper von innen heilen und stärken.  Damit wir uns jeden Tag wohl in unserer Haut fühlen, ausgeschlafen und fit sind, voll Energie und bester Gesundheit.

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