HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch Blumenkohl Mais Suppe Bei Blumenkohlcremesuppe schreien nicht unbedingt alle am Familientisch “Juchuu” Die Suppe ist anders. Die mögen…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenThermomixVeganVegetarisch (Vegane) Kürbis Lasagne Lasagne geht auch schnell. Und gesund. Die (vegane) Kürbis Lasagne ist schnell gemacht, lässt sich…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Tomatensugo Nach einem stressigen Tag eine Glas selbstgemachtes Tomatensugo aus dem Tiefkühler holen. Dazu ein großer…Katharina Gantenberg
KinderessenLaktosefreiSnackSüßes, Kuchen, DessertVeganVegetarisch (Veganer) Schokoladen Zucchinkuchen Ein Kuchen für alle Fälle. Der Zucchini Schokoladenkuchen ist einfach und schnell gemacht, ist vollwertig…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Frische Sommer Tomatensauce Die Kombination aus aromatischen Tomaten, bitteren Kräutern, sauer-salzigen Kapern süßen Datteln und Pfirsichen, fruchtigem Olivenöl…Katharina Gantenberg
Ernährung Meal Prep – 3 Varianten des Vorkochens Meal Prep ist die Abkürzung von dem englischen Ausdruck „Meal Preparation“ und bedeutet das Vorbereiten/Vorkochen…Katharina Gantenberg
Ernährung Interview mit BEE strong Kinder zu gesunden Essern zu machen, ist keine einfache Aufgabe, aber eine, die unglaublich wichtig…Katharina Gantenberg
Ernährung Gesunde Öle – Welches Speiseöl wofür? Die Vielfalt an Speiseölen ist riesig und kann einen schon mal überfordern. Jedes Öl hat…Katharina Gantenberg
FrühstückGlutenfreiLaktosefreiLunchbox Life Changing Bread Inzwischen ist das Life Changing Loaf of Bread von Sarah Britton schon fast ein Klassiker,…Katharina Gantenberg
Ernährung Warum Antioxidantien essentiell für unsere Gesundheit sind Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. Freie Radikale sind hochreaktive Sauerstoffverbindungen die unsere Zellen…Katharina Gantenberg
