HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Frische Sommer Tomatensauce Die Kombination aus aromatischen Tomaten, bitteren Kräutern, sauer-salzigen Kapern süßen Datteln und Pfirsichen, fruchtigem Olivenöl…Katharina Gantenberg
Ernährung Meal Prep – 3 Varianten des Vorkochens Meal Prep ist die Abkürzung von dem englischen Ausdruck „Meal Preparation“ und bedeutet das Vorbereiten/Vorkochen…Katharina Gantenberg
Ernährung Interview mit BEE strong Kinder zu gesunden Essern zu machen, ist keine einfache Aufgabe, aber eine, die unglaublich wichtig…Katharina Gantenberg
Ernährung Gesunde Öle – Welches Speiseöl wofür? Die Vielfalt an Speiseölen ist riesig und kann einen schon mal überfordern. Jedes Öl hat…Katharina Gantenberg
FrühstückGlutenfreiLaktosefreiLunchbox Life Changing Bread Inzwischen ist das Life Changing Loaf of Bread von Sarah Britton schon fast ein Klassiker,…Katharina Gantenberg
Ernährung Warum Antioxidantien essentiell für unsere Gesundheit sind Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. Freie Radikale sind hochreaktive Sauerstoffverbindungen die unsere Zellen…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch Kürbis-Linsen Pasta Diese cremige Sauce ist ein köstliches Soulfood für herbstliche Tage und gibt dir viel Energie…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch Kürbis Curry Ein heißes Curry mir Kürbis und anderen saisonalen Gemüsesorten wie etwas Wirsing oder Spinat ist…Katharina Gantenberg
Dips & SaucenKinderessenSnackThermomixVeganVegetarisch Kürbis Dip – Basis Rezept Dieses Basisrezept für Dip & Aufstriche kannst du ganz nach eurem Geschmack anpassen. Tausche den…Katharina Gantenberg
HauptgerichtKinderessenVeganVegetarisch Vegane Kürbisgnocchi Der Beginn der Kürbiszeit ist für mich immer eine kleine Entschädigung dafür, dass der Sommer…Katharina Gantenberg
